Se todos os seus dias parecem iguais e você está só “deixando a vida me levar”, é sinal que a sua vida está sem um significado.

Geralmente resolver isso é muito simples, porém, não quer dizer que seja fácil.

Nós transformamos o mundo de um lugar de escassez em um lugar de imensa abundância: comida, notícias, jogos, drogas, compras, jogos de azar, mensagens de texto, de sexo, do Facebook, do Instagram, do Youtube, …

A grande variedade e o imenso potencial de estímulos altamente compensatórios atraem cada vez mais a nossa atenção.

Eu nunca tinha parado para analisar o que eu fazia com o meu tempo livre.

Já tive fases onde jogava vídeo game por mais de 7 ou 8 horas por dia.

Já tive fases onde não tinha um objetivo específico, basicamente alternava entre redes sociais, NetFlix e YouTube.

Mas também já tive fases onde foquei na minha saúde e nos meus problemas.

Não é muito difícil adivinhar em qual delas eu mais evolui.

Eu hoje entendo que se você não está onde quer na vida, nada é tão importante quanto seus próprios objetivos.

Não são as notícias, seus problemas de relacionamento com seus amigos e definitivamente não é quem vai ser eleito.

“Já observei que muitas pessoas progridem durante o tempo que outras perdem.” — Henry Ford

Todos nós queremos uma vida melhor.

Mas nem todos estão dispostos a tomar as atitudes necessárias para que isso aconteça.

Se você está fazendo as mesmas coisas que a maioria das pessoas fazem, é bem provável que o seu problema seja o mesmo do seu vizinho, e o mesmo dos nossos pais, avós, bisavós, …

Em maior ou menor grau, esses são problemas comuns de todos nós:

• Todos os meses lutamos para conseguir pagar nossas contas.
• Estamos cada vez mais sedentários e com problemas de saúde.
• Qualquer coisa nos deixa estressados.
• Nossos relacionamentos amorosos dificilmente duram muito tempo.
• O trabalho é somente algo para pagar as contas e não nos dá satisfação nenhuma.

Se você quer algo diferente disso, a sua mentalidade precisam mudar, e consequentemente as suas atitudes também.

Estamos tão acostumados em seguir o que nos falam que temos que fazer que não questionamos nada.

E isso faz com que a maioria das pessoas morra aos 25 anos.

Elas conseguem os seus empregos.

Elas conseguem um relacionamento.

Elas conseguem o seu carro.

Elas conseguem a sua casa.

Essa morte simbólica acontece porque depois de conseguir essas coisas, elas param de crescer, de evoluir.

Conseguir o que elas querem é a pior coisa que pode acontecer nesse momento. 

 

 

 Se pararmos para analisar, a nossa vida não foge muito dessa estrutura.

São 8 horas dormindo, 8 horas trabalhando e sobram só 8 horas para todas as outras coisas que temos interesse.

Só observando esse fato, já conseguimos perceber que não temos muito tempo “pra gente”.

E o que fazemos com esse precioso tempo que nos resta?

Fugimos de nós mesmos tentando manter a cabeça ocupada.

Alguns tomam comprimidos.

Alguns se estendem no sofá, maratonando NetFlix.

Outros rolam a tela do smartphone procurando a próxima banheira de Coca-Cola com Mentos.

Com isso temos uma combinação perfeita.

Nós dormimos ansiosos porque nossa vida se resume a um amontoado de problemas.

O nosso trabalho é somente uma fonte de stress.

E usamos as 8 horas que nos resta tentando fugir do tédio.

Fazemos praticamente qualquer coisa para nos distrair de nós mesmos.

No entanto, parece que toda essa tentativa de nos isolarmos do sofrimento apenas torna nosso sofrimento pior.

Talvez o motivo de estarmos tão infelizes seja porque estamos dando duro para evitar sermos infelizes.

Faça isso por quarenta anos e acorde um dia com a sensação de que não sabe como a vida passou tão rápido.

Precisamos assumir o controle sobre a nossa vida e parar de fugir dos nossos problemas.

O melhor momento para isso foi ontem, o segundo melhor é hoje.

5 passos para uma vida com mais significado.

Para que a nossa vida deixe de ser calcada no tédio e na ansiedade, precisamos entender que as nossas atitudes são o que vão definir a nossa vida.

Precisamos entender que nada é mais importante do que construir a vida que queremos.

Todas as nossas atitudes e pensamentos deverão ser focados no nosso objetivo.

Só assim nós conseguimos evoluir.

Só assim entendemos que não tem final da história, e sim, que estamos sempre nos construindo.

Quando “gastamos” nosso tempo com futilidades, deixamos de dar atenção no que realmente é importante na nossa vida.

1) Mergulhe no mundo ao invés de fugir dele

Todo esse tempo que gastamos sem estar focados em algo que realmente valha a pena, nada mais é que uma tentativa de fugir dos nossos problemas.

Vou te dar um exemplo: Todos nós em algum momento da vida estivemos acima do peso.

A maioria de nós sabe que a obesidade é um dos principais fatores de risco para várias doenças, entre elas diabetes e pressão alta.

Mas isso não é suficiente para que você se cuide, se fosse, não estaríamos tendo um aumento no número de pessoas obesas no mundo todo em um momento em que nunca foi tão fácil obter informação.

Quando sabemos dos problemas e conscientemente não tomamos uma atitude para resolvê-lo, estamos apenas fugindo dele.

Esse exemplo pode ser direcionado para várias áreas das nossas vidas como a financeira, saúde, relacionamentos, …

Na maioria das vezes sabemos sobre o problema mas ignoramos eles ou tentamos escondê-lo embaixo do tapete.

Até quando você vai fugir dos seus problemas?

Mergulhe no mundo. Resolva os seus problemas.

Com certeza, quanto mais problemas você resolver, mais a sua vida vai melhorar.

2) Você quer uma vida medíocre? Evolua.

Não existe ninguém que responda essa pergunta com um sim.

Então porque não fazemos nada para sair da mediocridade?

Simples. Não é fácil. Dá trabalho. Você precisa se esforçar.

Mas nada que vale a pena é fácil. Como já falamos, pode ser simples, mas não fácil.

Como você emagrece? Comendo menos calorias do que você precisa no dia.

Simples, mas não fácil.

Como melhorar a sua vida financeira? Ganhando mais dinheiro.

Novamente, simples, mas não fácil.

Mas são essas coisas que valem a pena o nosso esforço.

Uma saúde melhor, uma condição financeira melhor, um relacionamento com as pessoas que você ama melhor.

Estamos aqui para evoluirmos, sermos pessoas melhores do que fomos ontem.

Esse deve ser o seu objetivo.

3) Equilíbrio entre o prazer e o sofrimento.

Acorde 5 horas da manhã para fazer uma caminhada e vão falar que você está exagerando, está sendo extremo e obcecado.

Fique até duas da manhã rolando a tela do smartphone ou bebendo e está tudo certo.

Precisamos rever as nossas prioridades.

Você não precisa se tornar a pessoa chata que leva tudo ao extremo.

Você pode assistir NetFlix, ficar no smartphone até tarde ou acordar meio dia.

Só não deveria fazer isso todo dia.

Você já deve ter ouvido muito a frase que a vida é um equilíbrio. E é verdade.

Quando vivemos somente em um dos lados da moeda por muito tempo, as coisas começam a desandar.

Precisamos focar nos nossos objetivos e precisamos também de momentos de relaxamento.

Só assim será saudável.

Encontrar o equilíbrio entre os dois deve ser uma das suas prioridades.

4) Educação é a chave.

Quando foi a última vez em que você aprendeu alguma coisa que realmente mudou a sua vida?

Precisamos nos educar e nos cercamos de pessoas que também estão interessadas em evoluir.

Se você tem um problema e não sabe como resolver, por que não procurar a solução?

Está faltando dinheiro no final do mês?

O que não falta é conteúdo gratuito na internet ensinando outras fontes de renda.

Faça disso um objetivo. Foque nisso. Resolva esse problema.

Quando resolver esse, pegue o próximo que está te incomodando e foque nele.

É assim que melhoramos nossa vida.

Aprenda habilidades que farão a sua vida mais fácil.

Para isso você precisa criar o hábito de se educar, de estudar.

A sensação de resolver um problema que está te acompanhando a vários anos é uma das melhores que existem.

Pegue o seu maior problema, o que mais te incomoda e a partir de agora o seu objetivo é resolvê-lo.

Não pare até conseguir.

5) Crie metas para a sua vida.

Você com certeza já ouviu a frase do livro Alice no país das maravilhas.

Pra quem não sabe pra onde ir, qualquer caminho serve.

E isso é a mais pura verdade.

Quando você não tem um caminho a seguir, você vive no automático.

Você não direciona as suas ações com um objetivo em mente.

E o que acaba acontecendo com a maioria de nós é seguir com a manada.

Seguindo o senso comum de que devemos escolher uma profissão, trabalhar 40 anos nela e se aposentar aos 65 anos com uma aposentadoria que não paga nossas contas.

Tentar aproveitar a vida somente aos finais de semana.

Reclamar que a segunda está chegando quando entra a vinheta do Fantástico.

E repetir isso indefinidamente.

Bom, eu não sei você, mas não me atrai muito essa ideia.

Então pegue um papel, uma caneta e reserve um hora do seu tempo.

Você vai pensar o que você quer da vida para as cinco áreas abaixo:

• Corpo
• Mente
• Espírito
• Negócios
• Relacionamentos

Após isso, você vai criar cinco metas para cada área.

• 1 meta de 5 anos
• 1 meta de 1 ano
• 1 meta do mês
• 1 meta da semana
• 1 meta do dia

Pronto. Pode ter certeza que esse simples passo vai mudar sua vida.

Seis meses focado nos seus objetivos é tudo que você precisa.

Você vai fazer mais progresso que já fez a sua vida toda.

E quando você perceber isso, os próximos objetivos, as próximas metas virão naturalmente.

E de repente, quando você menos esperar, você está vivendo a vida que sempre quis.

Ou na pior das hipóteses, você vai olhar pra trás e ver quanto progresso você já fez.

Por hoje é isso, tchau pra vocês!

— Felipe Almeida